6º GUB – FAIXA VERDE

(Tempo mínimo de permanência = 4 meses)
 

1- KIBON DONG JAK (POSIÇÕES BÁSICAS DE ATAQUE E DEFESA)

Ap Kubi Ranssonal Mok Barô Tchigui - Avançando o pé a largura de dois passos com o joelho da frente flexionado, ataque com a faca da mão na lateral do pescoço.
Ap Kubi Otkoro Aré Maki - Avançando o pé a largura de dois passos com o joelho da frente flexionado, defesa com antebraços cruzados e mãos fechadas em baixo.
Ap Kubi Sonnal Otkoro Olgul Maki - Avançando o pé a largura de dois passos com o joelho da frente flexionado , defesa com antebraços cruzados e mãos abertas em cima.
Ap Kubi Monton Dubon Tchirigui - Avançando o pé a largura de dois passos com o joelho da frente flexionado, dois socos na altura do plexo

2- BAL KI SUL (TÉCNICAS DE CHUTES)

Preparação : Kyorugui Jumbi (posição de luta recuando o pé direito)
Duit Bal Dubal Tchagui: Com o pé de trás, chute bandal duplo saltando Ap Bal Redjhon Bandal: Com o pé da frente, chute giratório com o peito do pé
Ap Bal Bandal Tchago, Ap Bal Miro Tchagui – Com o pé da frente, chute em diagonal com o peito do pé + Com o pé da frente chute para frente batendo com o calcanhar.
Duit Bal Dolio Tchago, Duit Bal Tora Yop Tchagui – Com o pé de trás, chute semicircular com o peito do pé + Com o pé de trás, chute giratório para frente com a faca do pé.

3- POOM-SE

Teguk I Jang
Teguk Sam Jang.

4- MATCHO KYORUGUI

Sebon Kyorugui (três passos) – números 16 a 20
Dubon Kyorugui - números 1 a 4

5- IRON (CONHECIMENTOS)

Quais são as faixas do Tae Kwon Do?
R: Branca (10º Gub), Amarela (8º Gub), Amarela com ponta verde (7º Gub), Verde (6º Gub), verde com ponta azul (5º Gub), Azul (4º Gub), Azul com ponta vermelha (3º Gub), Vermelha (2º Gub), Vermelha com ponta preta (1º Gub) e Preta (1º ao 10º Dan)
Como é a contagem ordinal de 1º a 5º em Coreano?
R: 1º= IL; 2º= I; 3º= Sam; 4º= Sa; 5º= Oh
Quais eram os antigos nomes do Taekwondo?
R: Taekyon e Soobak
Diga o significado:
Yop – Lado
An – Dentro
Pacat – Fora
Olgul – Em cima
Bal Cut – Ponta dos dedos do pé
Balbadak – “Sola dos pés”
Ti - Faixa

6- KYORUGUI (LUTA)

1 Luta

7- POOM-SE DA FAIXA VERDE

Te Guk 3 (Sam) Jang: Ri – Simboliza o fogo e o sol, e possui 20 movimentos: Assim como os poom-ses anteriores, é requerida eficiência na execução do Te Guk Sam Jang, para os alunos do 6º GUB (faixa verde). Os três novos movimentos acrescentados, agora, são mais variados, exigindo variações de velocidade e força de parte da pessoa que estiver
executando a forma.
O sentido filosófico desta forma é representado pelo Ri, que significa fogo e o sol. O sol causa as chamas, e o homem aprendeu a manejar as chamas para produzir a luz, o calor, entusiasmo e esperança. Portanto, as técnicas deste poom-se devem simular as qualidades do fogo – como a energia, os passos e estilos imprevisíveis e a demonstração de uma
grande paixão – mas sempre se movimentando, queimando em chamas.

8- DIAGRAMA DO POOM-SE

Diagrama Tae Guk Sam Jang
 

9- DESCRIÇÃO DAS TÉCNICAS

Posição inicial: Narani Kibon Jumbi Sagui
  1. Virar para a esquerda movendo o pé esquerdo em UEN AP SAGUI ARE MAKI;
  2. Chutar AP TCHAGUI com o pé direito avançando em ORUN AP KUBI MONTON DUBON TCHIRIGUI;
  3. Virar 180o, pela direita, movendo o pé direito em ORUN AP SAGUI ARE MAKI;
  4. Chutar AP TCHAGUI com o pé esquerdo avançando em UEN AP KUBI MONTON DUBON TCHIRIGUI;
  5. Mover o pé esquerdo virando 90o para esquerda em UEN AP SAGUI RANSSONAL MOK BARO TCHIGUI;
  6. Avançar o pé direito em AP SAGUI RANSSONAL MOK BARO TCHIGUI;
  7. Virar 90o para a esquerda, mover o pé esquerdo em UEN DUIT KUBI RANSSONAL MONTON PACAT MAKI;
  8. Sem se deslocar, mover o pé esquerdo em UEN AP KUBI MONTON BARO TCHIRIGUI;
  9. Virar 180o, pela direita, movendo o pé direito em ORUN DUIT KUBI RANSSONAL MONTON PACAT MAKI;
  10. Sem se deslocar, mover o pé direito em ORUN AP KUBI MONTON BARO TCHIRIGUI;
  11. Virar 90o para a esquerda, mover o pé esquerdo em UEN APSAGUI MONTON AN MAKI;
  12. Avançar o pé direito em ORUN AP SAGUI MONTON AN MAKI;
  13. Virar 270o pela esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN AP SAGUI ARE MAKI;
  14. Chutar AP TCHAGUI com o pé direito avançando em ORUN AP KUBI MONTON DUBON TCHIRIGUI ;
  15. Virar 180o para a direita, movendo o pé direito em ORUN AP SAGUI ARE MAKI;
  16. Chutar AP TCHAGUI com o pé esquerdo avançando em UEN AP SAGUI MONTON DUBON TCHIRIGUI;
  17. Virar 90o para a esquerda , movendo o pé esquerdo em UEN AP SAGUI ARE MAKI / MONTON BARO TCHIRIGUI;
  18. Avançar o pé direito em ORUN AP SAGUI ARE MAKI / MONTON BARO TCHIRIGUI;
  19. Chutar AP TCHAGUI com o pé esquerdo avançando em UEN AP SAGUI ARE MAKI / MONTON BARO TCHIRIGUI;
  20. Chutar AP TCHAGUI com o pé direito avançando em ORUN AP SAGUI ARE MAKI / MONTON BARO TCHIRIGUI (KI-HAB).
KUMAN: Virar pela esquerda, movendo o pé esquerdo e voltar a posição inicial.

 

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